بذور الحلبة اي هيرب – أفضل 4 أنواع مكملات بذور الحلبة من اي هيرب

فوائد اكل بذور الحلبه :

فوائد اكل بذور الحلبه : يعتبر نبات الحلبة من أفضل النباتات المفيدة لجسم الإنسان، ولها فوائد كثيرة جدا لا تعد ولا تحصى، وهي مما ذكره ابن القيم رحمه الله في كتاب الطب النبوي، وقال عنها بعض الأطباء: لو علم الناس قيمتها لاستبدلوها بوزنها ذهبا. في هذا المقال، نقدم مجموعة من أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب . من هذا المتجر العالمي الشهير.

 

ما هو نبات الحلبة؟

هي نبات من فصيلة البقوليات، وتزرع في جميع أنحاء العالم، يستعمل الناس بذورها في الطعام وكعقارات للاستشفاء حتى في الحضارات القديمة مثل الحضارة الفرعونية وغيرها.

 

بعض فوائد بذور الحلبة اي هيرب :

كما قلنا، فالحلبة لها فوائد لا تعد ولا تحصى، سنحاول أن نذكر أهم فوائدها:

• دعم الرضاعة الطبيعية بزيادة إدرار الحليب في الثدي.
• تنظيم نسبة السكر في الدم عبر زيادة نسبة الكولسترول.
• زيادة نسبة هرمون التيستيستيرون لدى الرجال، مما يزيد من القدرة الجنسية لديهم ونمو العضلات للرياضيين.
• تعزيز الجهاز الهضمي.
• تعتبر داعمة للمناعة بفضل احتوائها على الفيتمينات ج وأ.
• التقليل من الحموضة في المعدة التي تسبب الحرقة.
• علاج مشاكل البشرة مثل الندب والرؤوس السوداء والبثور…
• تسهيل الولادة الطبيعية وتخفيف ألم المخاض.
• تعزيز الشعر الصحة واللمعان.
• تخفض مستويات الكولسترول السيء وتعزز صحة القلب.
• علاج السعال المزمن ومشاكل الحلق والصدر.
• علاج فقدان الشهية.

 

أضرار بذور الحلبة اي هيرب :

كما أن هناك فوائدا للحلبة، فإن لها أضرارا قد تكون غير مرغوبة، لكن الاعتدال في تناولها لا يضر بإذن الله، وأشهر أضرار الحلبة:

• رائحة غير عادية في العرق والبول.
• تورم الوجه.
• هبوط كبير في مستويات السكر في الدم لمن يتناولونها بكثرة.
• النفخة والغازات.
• الإسهال وسوء الهضم.

 

هذه الأعراض كما قلنا لا تظهر إلا عند الإكثار منها. والاعتدال والالتزام بالجرعات المحددة من الأخصائيين لا يسبب أية أضرار إن شاء الله.

 

القيمة الغذائية في بذور الحلبة اي هيرب :

في كل 100 جم من الحلبة يوجد:

• 323 سعرة حرارية.
• 58 جم كربوهيدرات.
• 23 جم بروتينات.
• 6 جم دهون.
• 25 جم ألياف.
• 770 ملج بوتاسيوم.
• 67 ملج صوديوم.
• كما أنها غنية بالفيتامينات أ وب وحمض الفلويك والحديد والسلينيوم والزنك وغيرها، وتحتوي على السكريات المتعددة غير النشوية مثل البكتين والنانين والصابونين والصمغ.

 

بذور الحلبة اي هيرب للحامل :

قد تكون الحلبة غير آمنة للحامل إلا عند تناول كميات قليلة منها وحسب، ومن الأخطار المحتملة لها والآثار الجانبية:

• قد يؤدي تناول الكثير منها إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة بسبب تحفيز انقباضات الرحم.
• خطر حدوث تشوهات، وهذا للطفل، قد يسببه الإكثار من الحلبة.
• عسر الهضم، قد يؤدي الإفراط فيها أيضا إلى الغثيان والقيء والحرقة المعدية للحامل.
• قد تسبب حساسية خطيرة أثناء الحمل.
• الرائحة الكريهة في البول وعند الولادة كأثر جانبي.

 

متى تتناول الحامل الحلبة؟

على العموم، ينصح بالحلبة للحامل في نهاية فترة الحمل، أي في الشهر التاسع لتسهيل الولادة، في هذه الحالة لا تعد الحلبة خطيرة على الحامل وجنينها، لكن كما قلنا قد تسبب رائحة كريهة عند الحمل كعرض جانبي لكنه ليس خطرا.

 

للمزيد من المعلومات اضغط هنا

 

أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب :

أول أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب :

كبسولات بذور الحلبة من Nature’s Way :

وهو مكمل بذور الحلبة، أصلي معتمد من Tru-ID، بدون مكونات معدلة وراثيا، نباتي 100%، لتعزيز الرضاعة وتعزيز الهضم.

 

مكونات وحقائق :

تحتوي كل كبسولتين على 1.22 جم من بذور نبات الحلبة. مع الكبسولة النباتية من الهيبروميلوز، منتج خال من السكر والملح والخميرة ومسببات الحساسية الشائعة والنكهات والمواد الحافظة.

 

طريقة الاستخدام :

كبسولتان مرتين أو 3 مرات يوميا، لا يستخدم أثناء الحمل أو عند التخطيط له، استشر الطبيب في حالات السكري والإرضاع أو تناول الأدوية.

 

الرابط:كبسولات بذور الحلبة من Nature’s Way

 

السعر: 6.48% = 24.8 ريال سعودي لعلبة 100 كبسولة نباتية. ومتوفر في أحجام أكبر، وخصم 5% عند شراء 4.

 

ثاني أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب :

كبسولات الحلبة من Now Foods :

مكمل غذائي نباتي 100% من الحلبة، بجودة عالية وأصلية، خال من المواد المعدلة وراثيا.

 

مكونات وحقائق :

1 جم حلبة عضوية في كل كبسولتين، مع الكبسولة السليلوزية وحمض الستريك وسترات المغنيزيوم والسليكا، خال من مسببات الحساسية الشائعة.

 

طريقة الاستخدام :

كبسولتان من مرة إلى ثلاث مرات يوميا. للبالغين فقط، لا ينصح به للحوامل، في حالات الإرضاع وتناول الأدوية والحالات الصحية يجب استشارة طبيب.

 

الرابط:كبسولات الحلبة من Now Foods

 

السعر: 5.7$ = 21.81 ريال سعودي لعلبة 100 كبسولة نباتية، وخصم 5% عند شراء 4، ومتوفر في حجم أكبر.

 

ثالث أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب :

كبسولات الحلبة من Solgar :

مكمل غذائي من الحلبة في شكل كبسولات نباتية، نباتي  100%، خال من الجلوتين والقمح ومسببات الحساسية الشائعة.

 

مكونات وحقائق :

تحتوي كل كبسولة على 150ملج من بذور الحلبة، و370 ملج من مسحوق الحلبة من البذور. مع الكبسولة النباتية من السليلوز، ولون الكرمل الطبيعي. خال من النكهات الصناعية والمحليات والحوافظ ومسببات الحساسية الشاعئة.

 

طريقة الاستخدام :

كبسولة واحدة من مرة إلى 3 مرات كل يوم، الأفضل تناولها مع الطعام أو حسب توجيهات الأخصائي. ليس مخصصا للحوامل والأشخاص أقل من 18 سنة، في حالات الإرضاع والحالات الطبية وتناول الأدوية يجب استشارة الطبيب.

 

الرابط:كبسولات الحلبة من Solgar

 

السعر: 10.87$ = 41.6 ريال سعودي لعلبة 100 كبسولة نباتية.

 

رابع أفضل مكملات بذور الحلبة اي هيرب :

سائل الحلبة من Herb Pharm :

وهو مكمل من بذور الحلبة في شكل مستخلص سائل من بذور الحلبة الناضجة.

 

مكونات وحقائق :

يحتوي على 614 ملجم من مستخلص بذور الحلبة في حصة 0.7 ملل، مع بعض الكحول العضوي المعتمد والماء المقطر. خال من مسببات الحساسية الشائعة.

 

طريقة الاستخدام :

يرج جيدا ثم يضاف منه نقطة واحدة من القطارة إلى كمية من الماء أو العصير، مرتان أو خمس يوميا، الأفضل تناوله بين الوجبات. في حالات الحمل، الأفضل استشارة الطبيب.

 

الرابط: سائل الحلبة من Herb Pharm

 

السعر: 15$ = 54.4 ريال سعودي لقارورة 30 ملل، وخصم 5% عند شراء 2.

 

مقالات مشابهة :

أوراق الزيتون – أفضل مكملات أوراق الزيتون على اي هيرب

فوائد فيتامين وان داي – أفضل 5 أنواع متعدد فيتامين من وان داي

عشبة الأشواجندا – تجارب العملاء وفوائدها…