فوائد عشبة الجنكة

ماهي فوائد عشبة الجنكة ؟

ماهي فوائد عشبة الجنكة ؟ عشبة الجنكة هي أحد أقدم أنواع الأشجار الموجودة على سطح الأرض. اعتاد الطب الصيني التقليدي استخدامها لعلاج الأمراض، ثم مع تقدم العلاجات الطبية تم استخلاص مكملات غذائية نباتية من هذا النبات السحري.

 

تستخدم مكملات الجنكة أو الجينكو بيلوبا لأغراض علاجية مختلفة مثل تحسين الذاكرة وعلاج مشكلات الإبصار، بالإضافة إلى مكافحة التوتر والقلق وأيضا علاج طنين الأذن.

 

تتميز أوراق هذا النبات بأنها تحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات، كما أنها تحتوي على مركبات التربينويدات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية والوقاية من الجلطات.

 

تعرف على فوائد الجنكة واستخداماتها في هذه المقالة.

 

متوفر عبر موقع اي هيرب على هذا الرابط.

 

فوائد عشبة الجنكة :

يرتبط استخدام مكملات الجنكو بيلوبا بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة للدورة الدموية وتنشيط وظائف المخ.

 

غنية بمضادات الأكسدة :

المحتوى الغني من مضادات الأكسدة قد يكون هو المسئول عن الفوائد الصحية لهذا النبات الأثري.

 

تحتوي أوراق الجنكة على مستويات عالية من الفلافونويدات و التربينويدات. تقوم هذه المركبات بحماية الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة التي تنتج عن عمليات التمثيل الغذائي، والتي تتسبب في الكثير من الأمراض المزمنة.

 

عشبة الجنكة تحارب الالتهابات :

عندما يعاني الجسم من الالتهابات المزمنة لفترة طويلة، قد يؤدي ذلك إلى تلف دائم لأنسجة الجسم. هذا ما يسبب تطور الأمراض المزمنة في الجسم.

 

لحسن الحظ فإن مكملات الجنكو بيلوبا لها القدرة على تقليل علامات الالتهاب في خلايا الجسم في كثير من الحالات المرضية مثل:

• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• السرطان.
• القولون العصبي.
• التهاب المفاصل.

 

عشبة الجنكة تحسن وظائف الدماغ :

واحد من أهم الاستخدامات الشائعة لمكملات الجنكو بيلوبا هو لتحسين الأداء العقلي وتعزيز وظائف الدماغ.

 

ترتبط الجنكة بفوائد مثل تحسين الذاكرة والقدرة على التركيز ومدى الانتباه، بالإضافة إلى تعزيز الأداء العقلي ورفاهية الإنسان.

 

لذلك، ينصح البعض باستخدام هذه المكملات حتى للأشخاص الأصحاء لمزيد من التحسن في وظائف الدماغ.

 

تحسن صحة القلب والدورة الدموية :

استخدمت بذور الجنكة في الطب التقليدي الصيني بهدف تحسين الدورة الدموية لأعضاء الجسم المختلفة، مثل الدماغ والكلى والكبد والرئتين.

 

واحدة من الفوائد المفترضة للجنكة هي قدرتها على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء الجسم، ربما لأنها تعمل على زيادة مستوى أكسيد النيتريك، وهو المركب الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية.

 

استخدم الأشخاص المصابين بأمراض القلب وكبار السن مكملات الجنكو بيلوبا بهدف التغلب على مشكلة قصور الدورة الدموية، ولاحظوا تحسنا ملموسا في حالتهم.

 

كما أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، ربما لأنها تحتوي على الكثير من المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات.

 

تحسن قوة الإبصار :

مكملات الجنكو بيلوبا تسبب زيادة تدفق الدم إلى العين، مما قد يؤدي لتحسن الإبصار وتعزيز صحة العين.

 

لاحظت الدراسات تأثير مستخلص الجنكة على مشكلة التنكس البقعي التي تحدث مع تقدم العمر، وأفاد الأشخاص الذين جربوا تناول المكملات أنهم لاحظوا التحسن في الرؤية.

 

كما أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الجلوكوما، قد أفادوا أن المكملات كانت مفيدة بالنسبة لهم.

 

يعتقد أن هذه النتائج تحدث بسبب قدرة الجنكة على تحسين الدورة الدموية للجسم بما في ذلك العين.

 

 

هل عشبة الجنكة مفيدة للحالة النفسية؟

يرتبط استخدام هذا النبات بتقليل القلق والتوتر؟

 

كما أنه يعمل على علاج الأعراض المرتبطة بمرض الزهايمر و يبطئ من معدل التدهور المعرفي الذي يعد من أعراض الشيخوخة.

 

علاج القلق والتوتر :

يعتقد أن مكملات الجنكة تساعد في التغلب على أعراض القلق والتوتر العصبي. من المحتمل أن هذا التأثير بسبب محتواها الغني من مضادات الأكسدة.

 

عندما تم تجربة مكملات الجنكة كعلاج للأشخاص الذين يعانون من القلق العام، لاحظ العلماء انخفاض أعراض القلق بنسبة 45%.

 

كما أن عشبة الجنكة استخدمت لعلاج أعراض الاكتئاب. لوحظ أنها تساعد في تحسين قدرة الجسم على التكيف مع التوتر.

 

بسبب خصائصها المضادة للالتهاب، تساعد الجنكة الجسم على تحمل مستويات التوتر العالية وتجعلك أقل تأثرا عاطفيا بالتوتر. 

 

ورغم ذلك، فإن الاكتئاب هو حالة نفسية معقدة لها مجموعة من الأسباب.

 

لذلك لا بد من اتباع خطوات العلاج التي يوصي بها الطبيب وليس الاكتفاء بالمكملات.

 

علاج أعراض الخرف والشيخوخة :

لاحظت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالخرف الذي استخدموا مكملات الجنكة، أظهروا انخفاضا ملحوظا في معدل فقدان القدرات المعرفية بالمقارنة بمن لم يستخدموها.

 

كما أن استخدام هذه المكملات مع العلاج الطبي التقليدي، ساعد المصابين بمرض الزهايمر على الاحتفاظ بالمزيد من القدرات الوظيفية، وقللت بشكل كبير من الأعراض المرتبطة بهذا المرض.

 

من المحتمل أن هذه النتائج الإيجابية بسبب قدرة الجنكة على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية وهذا يشمل الدماغ، وبالتالي حصول خلايا المخ على المزيد من التغذية.

 

هذا لا يعني أنها تصلح كبديل للعلاج الدوائي، ولكن استخدامها مع العلاج الدوائي قد يكون مفيدا ويمنحك المزيد من النتائج الإيجابية.

 

هل عشبة الجنكة هي العلاج السحري للصداع؟

الجنكة هي أحد العلاجات التقليدية الشائعة في الطب الصيني لعلاج الصداع والصداع النصفي.

 

يحدث الصداع في كثير من الحالات بسبب الإجهاد المفرط، ولذلك فإن الجنكة قد تكون نافعة لما لها من تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب، مما يساعد الجسم في التغلب على الإجهاد التأكسدي.

 

كما أن الصداع المرتبط بانخفاض تدفق الدم للدماغ أو تضييق الأوعية الدموية سيتحسن مع قدرة الجنكة على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي لعلاج الصداع.

 

بينما في بعض حالات الصداع النصفي، يكون سبب الصداع هو تمدد الأوعية الدموية إلى درجة زائدة. في هذه الحالة، قد لا تمنحك المكملات النتيجة المرجوة.

 

لحسن الحظ، تعد مكملات الجنكو بيلوبا آمنة لدرجة كبيرة. لذلك يمكنك تجربتها دون أن تسبب الكثير من الضرر.

 

 

هل الجنكة تعالج الضعف الجنسي؟

قد تكون مكملات الجنكو بيلوبا مفيدة لعلاج حالات الخلل الوظيفي الجنسي، مثل حالات انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب.

 

كما قلنا سابقا، تعمل الجنكة على زيادة مستوى أكسيد النيتريك في الدم، مما يساعد في تمدد الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة.

 

لذلك، قد تكون هذه المكملات مفيدة في علاج أعراض الضعف الجنسي المختلفة، نتيجة قدرتها على تحسين تدفق الدم لتلك المنطقة من الجسم.

 

كما أن استخدام مكملات الجنكة لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ساعد في الحصول على نتائج فعالة عندما تم دمجه مع العلاج الجنسي النفسي.

 

وبالحديث عن أهمية الجنكة للسيدات، تشير الأبحاث الأولية أنها تساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض الجسدية والنفسية. 

 

متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية تعاني منها بعض السيدات بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بهذه الفترة.

 

قد تكون هذه التغيرات طفيفة ولا تسبب أي تأثير على الحياة، بينما تعاني بعض السيدات من أعراض شديدة بما فيها التقلبات المزاجية، وتغير الشهية وألم وتورم الثدي.

 

هل استخدام المكملات آمن؟

لحسن الحظ، تعد مكملات الجنكة آمنة إلى حد كبير. الأعراض الجانبية المرتبطة بتناول هذه المكملات منخفضة نسبيا، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تكون ضارة للغاية.

 

إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه بعض الأدوية أو النباتات التي تحتوي على مادة الألكيلفينول، فهذه المكملات لن تكون مناسبة بالنسبة لك.

 

كما قد تسبب المكملات بعض الأعراض الجانبية مثل:

• الغثيان.
• الدوخة.
• الصداع.
• آلام المعدة والإسهال.
• الطفح الجلدي.

 

كما أن عشبة الجنكة تتفاعل مع بعض الأدوية بشكل قد يسبب الضرر، خاصة مع قدرتها على زيادة تدفق الدم مما قد يزيد خطر حدوث النزيف.

 

من ضمن الأدوية التي تتعارض مع مكملات الجنكو بيلوبا:

• أدوية سيولة الدم مثل الأسبرين والوارفارين.
• بعض أنواع مضادات الاكتئاب.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل البروفين والباراسيتامول.

 

لذلك، ننصحك بالتحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي أدوية أو مكملات للتحقق من مناسبتها لك، خاصة إذا كنت تتناول علاج بشكل منتظم.

 

كيف تحصل على مكملات الجنكة؟

بشكل عام، ننصحك بشراء المكملات الغذائية من مصدر موثوق، للتحقق من جودتها وكونها مختبرة من الجهات المتخصصة حتى لا تسبب أي أضرار لصحتك.

 

Doctor’s Best, جنكة بالقوة الإضافية، 120 مجم، 120 كبسولة نباتية :

متوفر عبر موقع اي هيرب على هذا الرابط.

تتميز هذه المكملات الغذائية بالقوة الإضافية بقدرتها على دعم وظائف المخ وتقوية الذاكرة، لأنها تعمل على دعم الدورة الدموية في الدماغ.

 

كما أنها تدعم وظيفة الميتوكندريا وتوفر المزيد من الطاقة للخلايا العصبية الصحية.

 

تحتوي الكبسولات على خلاصة عالية الجودة من الجنكو بيلوبا، كما أنها غير معدلة وراثيا وخالية من الغلوتين والصويا.

 

طريقة الاستخدام:

الجرعة الموصى بها للبالغين هي كبسولة واحدة يوميا مع أو بدون الطعام. استشر طبيبك الخاص قبل زيادة الجرعة أو تغييرها.

 

انظر أيضا:

عشبة كف مريم