حبوب اوميغا 3 – أفضل أنواع اوميغا 3 من اي هيرب

حبوب اوميغا 3 – أفضل أنواع اوميغا 3 من اي هيرب

يحتاج الكثير إلى مكملات الاوميغا 3، لأن الاوميغا 3 يصعب الحصول عليها من مصادر طبيعية دائما، وتعد مهمة جدا في عدة وظائف حيوية في الجسم، لذا في هذا المقال، نتحدث عن أهمية الاوميغا 3 وفوائدها، و أفضل مكملات حبوب اوميغا 3 من اي هيرب.

أهمية اوميغا 3 وفوائدها

تعد الاوميغا 3 مهمة جدا لجسمنا، وخاصة بالنسبة للأطفال، ويعاني الكثير منهم من نقص التركيز والانتباه وضعف التحصيل الدراسي وغيرها، ومن أهم وظائف الاوميغا 3 وفوائدها:

• تتدخل في الوظائف الدماغية مما يؤثر على القدرات الذهنية والعقلية والذاكرة. خاصة للأطفال. فالأوميغا 3 مهمة جدا للأطفال.
• التدخل في بعض الهرمونات، مما يؤثر على الحالة النفسية. فنقصها قد يزيد من أعراض الاكتئاب وتقلبات المزاج.
• تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض والسكتات القلبية.
• يتدخل في المفاصل، ويقلل من أعراض التهابها.
• يساعد على علاج أعراض الربو وتقليل أعراضه.
• يحد من ارتفاع الدهون الثلاثية.
• دعم جهاز المناعة.
• علاج الصداع النصفي.
• تساعد على علاج اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال. ولدينا مقال عن اوميغا 3 للأطفال من هنا.

بعض المصادر الطبيعية للاوميغا 3

• الأسماك الدهنية، منها السردين والسلمون والأنشوجة.
• المكسرات، مثل اللوز والجوز.
• كبد الحوت. وهناك من يسمي الاوميغا 3 بزيت كبد الحوت.
• بذور الكتان.
• الخضار الخضراء مثل السبانخ والجرجير والبقدونس… ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

أفضل 7 أنواع حبوب اوميغا 3 على اي هيرب

في هذا التصنيف، نعتمد على المنتجات الأكثر مبيعا وتقييما على اي هيرب.

أول أفضل حبوب اوميغا 3 على اي هيرب

كبسولات اوميغا 3 من California Gold Nutrition

وهو مكمل اوميغا 3 في شكل كبسولات، من علامة كاليفورنيا جولد نوتريشن التي تعد من العلامات التجارية التابعة لشركة اي هيرب، وهذا المنتج مستخلص بتقنية التقطير الجزئي، بكبسولات هلامية جيلاتينية من السمك، معتمدة من iTested بضمان ذهبي 100%.

مكونات وحقائق

يحتوي هذا المنتج على زيت السمك المستخرجة من سمك الأنشوجة والماكريل والسردين والتونة، وكبسولة هلامية جيلاتينية من سمك البلطي، وبعض الفيتامين هـ الطبيعي.

تحتوي كل كبسولتان على 2 جم من مركز زيت السمك الطبيعي، ويحتوي على 640 ملج من أحماض اوميغا 3 الدهنية، منها 360 EPA  و 240 ملج DHA و 40 ملج أحماض أخرى.

طريقة الاستخدام

كبسولتان يوميا مع الطعام أو دونه، أو حسب توجيهات الأخصائي. لا يحتوي على الحليب والبيض ومسببات الحساسية مع عدى الأسماك المذكورة، للحوامل والمرضعات والمصابين بالأمراض المزمنة والكبار في السن، والأشخاص الأقل من 18 سنة وأي حالات طبية، يجب استشارة الطبيب. يخزن في درجة حرارة الغرفة بين 20 إلى 25 درجة مئوية.

الرابط: كبسولات اوميغا 3 من California Gold Nutrition

السعر: 7$ = 27.31 ريال سعودي لعلبة 100 كبسولة هلامية. ومتوفر في حجم 240 كبسولة، وخصم 5% عند شراء 4.

ثاني أفضل حبوب اوميغا 3 على اي هيرب

كبسولات زيت السمك من Sports Research

وهو مكمل اوميغا 3 مصنوع بتقنية التقطير الجزيئي، ومنقى، متوافق مع المعاير العالمية.

مكونات وحقائق

تتم صناعته من سمك بولوك البري الذي يعيش في ألاسكا، خال من الجلوتين والمكونات المعدلة وراثيا، في كبسولات هلامية جيلاتينية من جيلاتين السمك. مصدر أسماك البولوك هو الصيد من المياه الباردة في ألاسكا وليس من المزارع. خال من مسببات الحساسية الشائعة مع عدا السمك.

يحتوي على 1250 ملج من مركز زيت السمك المقطر، فيه 1040 ملج أحماض اوميغا 3 الدهنية، منها 690 إيكوسابنتاينويك و 26. دوكوساهيكسينويك و 90 ملج أحماض اوميغا 3 الأخرى.

طريقة الاستخدام

كبسولة هلامية سائلة مرة أو مرتين كل يوم مع الطعام أو حسب توجيهات الأخصائي. من الأفضل استشارة أخصائي قبل تناول هذا المنتج، خاصة في حالات الحمل والإرضاع والحالات الطبية وتناول الأدوية والتخطيط لعمليات الجراحة، لا تتجاوز الجرعة المحددة. يخزن في حرارة الغرفة.

الرابط: كبسولات زيت السمك من Sports Research

السعر: 38.35$ = 151.55 ريال سعودي لعلبة 180 كبسولة هلامية، ومتوفر في أحجام 30 و 90 كبسولة.

ثالث أفضل حبوب اوميغا 3 على اي هيرب

كبسولات اوميغا 3 الفائقة من Now Foods

وهو مكمل اوميغا 3 في شكل كبسولات، مصنع بالتقطير الجزئي، غير معدل وراثيا، بجودة عالية وفقا لشروط التصنيع الجيدة.

مكونات وحقائق

يحتوي على زيت السمك المركز من الانشوجة والفيتامين هـ من الصويا، في كل كبسولة هلامية من الجيلاتين البقري، يحتوي على 1جم من مركز زيت السمك الطبيعي، فيه 500 ملج EPA و 250 ملج DHA.

طريقة الاستخدام

كبسولة هلامية مرة أو مرتين كل يوم مع الطعام. للبالغين فقط، في حالات الحمل والإرضاع وتناول الأدوية والحالات الطبية، يجب استشارة طبيب. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. يحفظ في مكان بارد وجاف.

الرابط: كبسولات اوميغا 3 الفائقة من Now Foods

السعر: 22.09$ = 86.17 ريال سعودي لعلبة 180 كبسولة هلامية. وخصم 5% عند شراء 2. ومتوفر في حجم 90 كبسولة.

رابع أفضل حبوب اوميغا 3 على اي هيرب

علكات أحماض اوميغا  للأطفال3 من Gummiking

وهو مكمل اوميغا 3 للأطفال في شكل علكات لذيذة، و Gummiking هي علامة معروفة بمكملات الأطفال في شكل علكات لذيذة، لدعم المخ والصحة والذاكرة والقدرات الذهنية للأطفال، بنكهات طبيعية لذيذة.

مكونات وحقائق

يحتوي على 70 ملج من أحماض اوميغا 3 في كل علكتين، منها 50 DHA و 10 EPA. مع شراب الغلوكوز والسكر والماء والبكتين وحمض الستريك والنكهات الطبيعية ومركز عصير الجزر الأرجواني والكركم كملونات ومحليات طبيعية. خال من مسببات الحساسية الشائعة والنكهات الصناعية والمواد الحافظة.

طريقة الاستخدام

علكتان يوميا للأطفال الأكبر من سنتين أو حتى للكبار. في الحالات الطبية وتناول الأدوية أو التخطيط لأي إجراء طبي، يرجى استشارة الطبيب. ليس مخصصا للأطفال أقل من سنتين لأنه قد يسبب لهم خطر الاختناق.

الرابط: علكات أحماض اوميغا  للأطفال3 من Gummiking

السعر: 9.36$ = 36.51 ريال سعودي لعلبة 60 علكة.

مقالات مشابهة

افضل اوميغا 3 للأطفال من اي هيرب – أفضل 5 أنواع

مشترياتي من اي هيرب – المنتجات المفضلة في اي هيرب

زيت فيتامين e اي هيرب – أفضل 10 منتجات

البكتيريا النافعة لعلاج مشاكل المعدة