افضل منتجات اي هيرب

حبوب اوميغا 3

حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للتنحيف حبوب اوميغا 3 للتسمين فوائد حبوب اوميغا 3 للشعر افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للذكاء حبوب اوميغا 3 للطلاب سعر حبوب اوميغا 3 للشعر اضرار اوميجا 3

حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للتنحيف حبوب اوميغا 3 للتسمين فوائد حبوب اوميغا 3 للشعر افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للذكاء حبوب اوميغا 3 للطلاب سعر حبوب اوميغا 3 للشعر اضرار اوميجا 3

 

حبوب الأوميغا ٣ omega 3

يعد الأوميغا ٣ من أهم الأحماض الدهنية التى يحتاجها جسم الإنسان،وحيث أنها لا تكون فى الجسم ،فالطعام أو المكملات الغذائية هى مصدرها الوحيد ،وقد أولاها الباحثين اهتماما كبيراً على مر الأعوام الماضية.

فما هى أنواع الأوميغا ٣ ؟ أهميتها لجسم الإنسان؟ وما المصادر التى يمكن الحصول عليه منها؟
هذا ما سنستعرضه فى هذا المقال .

أنواع الأوميغا ٣؟

هناك ثلاثة أنواع من الأوميغا ٣ ،يختلف كل منهم عن الآخر فى التركيب الكيميائى ،مكان تواجده فى الجسم،ووظيفته.
• EPA وهى اختصار لاسمه الكيميائى ( eicosapentaenoic acid) .
• DHAوهى اختصار لاسمه الكيميائى(docosahexaenoic acid ).
• ALAوهى اختصار لاسمه الكيميائى(Alpha-linolenic acid).

فوائد حبوب الأوميغا ٣ للجسم.

• الأوميغا ٣ يحارب الاكتئاب والقلق.

يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعا فى العالم أجمع،وتتضمن أعراضه الآتى:-

 

حبوب اوميغا 3

حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للتنحيف حبوب اوميغا 3 للتسمين فوائد حبوب اوميغا 3 للشعر افضل وقت لتناول حبوب اوميغا 3 حبوب اوميغا 3 للذكاء حبوب اوميغا 3 للطلاب سعر حبوب اوميغا 3 للشعر اضرار اوميجا 3

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى