افضل منتجات اي هيربرياضةمنتجات اي هيرب للرجالواي بروتين

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف – مكوناته وطريقة استخدامه…

Whey protein gold standard للتنشيف

واي بروتين جولد ستاندرد

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف هو مكمل غذائي بروتيني رياضي، مخصص لرياضيي كمال الأجسام، ومناسب للرياضيين الآخرين وحتى لغير الرياضيين، وهو أحد أفضل وأشهر المكملات على الإطلاق على الصعيد العالمي لبناء العضلات، من الشركة الأمريكية الشهيرة Optimum Nutrition المتخصصة في التغذية الرياضية.

ما هو واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

هو كما قلنا مكمل بروتيني غذائي، وهو من نوع واي بروتين، والواي بروتين لمن لا يعرفه هو البروتين المستخرج من مصل اللبن، وهو من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة، والحصول عليه صعب، إذ أنه في حليب الأبقار يشكل 20% فقط من نسبة البروتينات الإجمالية فيه. وهو نفسه البروتين الموجود بكثرة في حليب الأم بنسبة 60% من النسبة الإجمالية للبروتينات فيه.

ويكمن السر في مكملات الواي بروتين في أنه من غير الممكن الحصول على بروتين مصل اللبن معزولا عن باقي مكونات الحليب بشربه أو بطريقة أخرى غير هذه الطريقة. ويعبر واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف طبيعيا وخاليا من المكونات الصناعية، فهو في الأخير مكمل غذائي أصلي، ولا خوف من أي أضرار جانبية منه إذا استعمل بطريقة صحيحة.

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف - مكوناته وطريقة استخدامه... واي بروتين جولد ستاندرد لزيادة الوزن واي بروتين جولد ستاندرد 2 كيلو واي بروتين جولد ستاندرد ايزوليت واي بروتين جولد ستاندرد 5 كيلو افضل نكهة واي بروتين جولد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت أسعار الواي بروتين

اضغط هنا لطلب المنتج

مكونات وحقائق واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

نبدأ مع المغذيات الأساسية المكونة لهذا المكمل، في الجدول الموالي، كميات العناصر الغذائية الأساسية ونسبها في جرعة واحدة تزن من 30 إلى 31 جم حسب النكهة.

المكون كميته نسبته في الحصة
بروتين 24 ج 80 %
كربوهيدرات 3 ج 10 %
دهون 1.5 ج 5 %
سكريات 21- جم 3.5% – 7%
كالسيوم 140 م ج 0.05 %
صوديوم 50 م ج 0.02 %
بوتاسيوم 150 م ج 0.05 %

ويتم تركيبه أساسا من المكونات التالية:

  • مزيج بروتيني من: بروتين مصل اللبن المعزول، ثم يتم تركيزه، ويضاف إليه ببتيدات مصل اللبن، وبعض المكونات ليصير مسحوقا.
  • ليسيثين الصويا.
  • حمض الستريك.
  • نكهات طبيعية وصناعية.
  • سكرالوز: سكر ذو قيمة غذائية 0 سعرة حرارية، حيث أنه لا يهضم. يرفع من الحلاوة ولا يزيد من القيمة الغذائية.
  • مكونات خاصة بالنكهة (على حسب النكهة)
  • لاكتاز (سكر اللبن).
  • تنبيه مهم: هذا المنتج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسيات تجاه مكونات الحليب أو الصويا. أو أية مكونات أخرى موجودة، إذا كانت لديك حساسية استشر الطبيب واقرأ المكونات جيدا.

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف - مكوناته وطريقة استخدامه... واي بروتين جولد ستاندرد لزيادة الوزن واي بروتين جولد ستاندرد 2 كيلو واي بروتين جولد ستاندرد ايزوليت واي بروتين جولد ستاندرد 5 كيلو افضل نكهة واي بروتين جولد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت أسعار الواي بروتين

اضغط هنا لطلب المنتج

مميزات واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

  • مناسب جدا للتنشيف، لأن نسبة البروتينات فيه عالية 80%، بينما نسبة الكربوهيدرات والدهون فيه منخفضة جدا.
  • مركب ب80% من أحد أفضل مصادر البروتين النقية جدا في الطبيعة.
  • يساهم في نمو العضلات نموا صافيا نقيا، لأنه يغلب عليه البروتين كما قلنا.
  • يساعد على زيادة القدرة على تحمل التعب والإجهاد أثناء التمرين، فهو غني بالأحماض الأمينية المشبعة BCAA’s، فيه 505 ج في كل حصة.
  • طبيعي وخال من المواد المحظورة والضارة وهرمونات النمو الصناعية.
  • يسرع الاستشفاء العضلي بعد التمرين، لأنه مركب من الواي بروتين الذي يعتبر من البروتينات سريعة الهضم.
  • يحتوي على 11 جم من الأحماض الأمينية الأساسية EAAs في كل حصة، المهمة جدا في التعافي بعد التمارين الرياضية.
  • الرقم 1 الأكثر مبيعا في اي هيرب وغيره بدون منازع في مكملات مصل اللبن.

لماذا واي بروتين جولد ستاندرد؟

إن استعمال هذا المكمل للتنشيف يعد من أفضل الخيارات على الإطلاق، خاصة بالنسبة للرياضيين المبتدئين إلى المتوسطين، لأن نسبة البروتين تبلغ إلى 80%، ونسبة الكربوهيدرات والدهون والسكريات منخفضة جدا.

واستعماله في نظام رياضي للتنشيف يعد رائعا وممتازا، ولكن يجب عليك تحديد نظام غذائي مناسب ومدروس، وإلا فلن تحصل على أي نتيجة، وتناولك لهذا المكمل دون نظام غذائي وانتظار نتيجة يعد ضربا من الخيال والأماني التي لن تتحقق.

أما الرياضيون المحترفون فيفضلون استعمال أنواع أخرى منخفضة الكربوهيدرات والدهون كثيرا إلى أن تكاد تنعدم، لكن تلك المكملات المعروفة بالواي بروتين إيزوليت تعرف بأنها غالية، لأن الحصول عليها صعب جدا، كما أنه لا يحتاج إليها إلا من لديهم نظام تنشيف صارم جدا. وهم المحترفون وأبطال كمال الأجسام.

اضغط هنا لطلب المنتج

كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

من يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد؟

إن استخدام هذا البروتين موجه بشكل أساسي لرياضيي كمال الأجسام، وهو مناسب لغيرهم، لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تماما، ولا تسبب أية أضرار إذا تم استخدامها بشكل صحيح، فهو مكمل غذائي بروتيني لكل من لديه نقص في البروتينات، ولا يحتوي على مكونات قد تضر المبتدئين أو غير الرياضيين مثل الكرياتين. فباختصار هو مناسب لكل من:

  • رياضيوا كمال الأجسام الذين يريدون التنشيف أو التضخيم.
  • رياضيون في الرياضات الأخرى، لكنهم يحتاجون للبروتين.
  • غير الرياضيين الذين لديهم نقص في البروتينات بسبب نقص الشهية أو غير ذلك.

لكن ينوه للرياضيين وغيرهم إلى أن الحصول على البروتين يكون بشكل أساسي من مصادر طبيعية أفضل، ويكون استعمال المكملات لتعويض النقص وحسب، لأن المصادر الطبيعية تحتوي على مكونات أساسية غير موجودة في المكمل كالفيتامينات والمعادن.

والأفضل استعمال المكمل كعنصر ضمن نظام غذائي مدروس ومتكامل.

الكمية اليومية من واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر حسب احتياجاته، ويجب إدخال الكمية في حساب الاحتياجات اليومية وكميات البروتين المأخوذة من المصادر الطبيعية، وتعويض النقص بحصص المكمل، علما أن كل حصة تحتوي على 24 ج بروتين، فإذا كنت تحتاج 100 ج يوميا، وكنت تحصل على 50 ج من مصادر طبيعية، فأنت تحتاج لأخذ حصتين يوميا وهكذا.

خلط الحصص

ينصح بخلط حصة واحدة في ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم، وخلطها جيدا في عبوة خلط أو خلاط كهربائي أو كأس وملعقة.

وقت تناول الحصة

هناك أربع أوقات جيدة لتناول حصص مكملات الواي بروتين، وهي:

  • بعد التمرين.
  • بين الوجبات.
  • قبل الفطور.
  • قبل التمرين.

يمكن توزيع الحصص على هذه الأوقات، والأفضل دائما الحفاظ على حصة ما بعد التمرين، لأن الجسم يحتاج إلى البروتين بعد التمرين مباشرة من أجل الاستشفاء العضلي.

اضغط هنا لطلب المنتج

أسعار واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف

إن هذا المكمل متوفر في عدة أحجام، وفي الكثير من النكهات، نذكر أهم الأحجام:

  • 27 كلج = 5 أرطال بسعر 67.56$ = 263.68 ريال سعودي.
  • 907 جم = 2 رطل بسعر 37.62$ = 146.82 ريال سعودي.

الروابط:

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2.27 كج = 5 رطل – ذوق الشيكولاطة (الأكثر مبيعا)

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2.27 كج = 5 رطل – ذوق الفراولة

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2.27 كج = 5 رطل – ذوق الموز

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 907 ج = 2 رطل – ذوق الشيكولاطة

واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف - مكوناته وطريقة استخدامه... واي بروتين جولد ستاندرد لزيادة الوزن واي بروتين جولد ستاندرد 2 كيلو واي بروتين جولد ستاندرد ايزوليت واي بروتين جولد ستاندرد 5 كيلو افضل نكهة واي بروتين جولد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت أسعار الواي بروتين

ختاما

إن الرياضة تحتاج إلى ثقافة غذائية ورياضية للحصول على نتائج ناجحة، لأن الرياضي الناجح يعرف احتياجات جسمه والتمارين الرياضية النافعة وأوقات الرياضة… وإلا فإن الجهد سيضيع سدا. وأيضا تحتاج إلى الصبر والمثابرة والعزيمة والإصرار.

اضغط هنا لطلب المنتج

لمزيد من المعلومات حول هذا المنتج:

واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution

مقالات مشابهة:

أفضل بروتين لزيادة الوزن – أفضل 4 مكملات ماس بروتين اي هيرب

ايزو 100 – أفضل بروتين للتنشيف على اي هيرب

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: